Month: April 2019

Life Style

تربوز ، گرمی کو مات دینے کے لئے ایک مثالی پھل

رمضان کے مقدس مہینے کے دوران مختصر عرصے میں کافی مقدار میں پانی پینا ایک چیلنج بن جاتا ہے۔ کافی مقدار میں سیال کا استعمال آپ کو پانی کی کمی سے محروم رکھ سکتا ہے۔ لہذا مقدس مہینے میں اپنے پانی کی قلت کو دور کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ سحر اور افطار کے دوران تربوزوں کو شامل کیا جائے جو آپ کو ہائیڈریٹڈ رکھنے کے ساتھ ساتھ آپ کو توانائی کی فراہمی فراہم کرے گا۔ سپر ڈوپر ہائیڈریٹرتربوز میں پانی کی مقدار بہت زیادہ ہے یعنی 92 re and فی صد اور اس میں ریہائڈریشن کے ضروری نمکیات سے بھرے ہیں جیسے میگنیشیم ، کیلشیم ، سوڈیم اور پوٹاشیم در حقیقت آپ کو پانی سے زیادہ موثر طریقے سے ہائیڈریٹ کرتے ہیں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ پانی کی کمی کے ضمنی اثرات دراصل کافی سنجیدہ ہیں اور یہ سر درد ، خراب حراستی ، تھکاوٹ اور موڈ میں تبدیلی کا سبب بن سکتے ہیں۔ یقینا ، آپ رمضان کے دوران ان تمام علامات سے دور رہنا چا...
Life Style

اپنے بچوں کے لئے اس رمضان کو تفریح ​​اور دلچسپ بنانے کا طریقہ!

رمضان یہاں ہے اور موسم گرما کے ساتھ ہی اپنی پوری شان و شوکت کے ساتھ یہ ایک بہت مشکل مہینہ ہونے والا ہے! کیوں پوچھتے ہو؟ ٹھیک ہے ، سب سے پہلے کیونکہ موسم کافی گرم اور مرطوب ہے۔ اور دوسری بات یہ کہ بچوں کی گرمیوں کی چھٹیاں ہوتی ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ ماں اس تکلیف دہ موسم میں نہ صرف رمضان کے ساتھ اضافی مصروف ہوں گی بلکہ انہیں بچوں کو مختلف قسم کی سرگرمیوں میں بھی رکھنا پڑے گا ، جو آسان کارنامہ نہیں ہے۔تو ، بنیادی باتوں سے شروع کریں۔ والدین کی حیثیت سے سب سے پہلے کام اپنے بچوں کو ماہ مقدس کے دوران روزہ رکھنے کی اہمیت سے آگاہ کرنا اور انہیں آگاہ کرنا ہے۔ فطرت کے مطابق بچے زندہ دل اور لاپرواہ ہوتے ہیں۔ لہذا ، رمضان کا ایک سخت معمول ان کے ل fasting روزے کو بور کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ لہذا ، والدین کی حیثیت سے یہ ضروری ہے کہ روزہ رکھنے کے طویل اوقات میں اپنے بچوں کو تخلیقی لیکن معلوماتی...